| 冰糖柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 老冰糖 | 克 | 2779千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1083克 | 冰糖柠檬热量/卡路里2913千卡 | |||
 热量2913千卡，相当于摩托艇运动1165分钟消耗的热量...150 | |||||
冰糖柠檬的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（4个）、老冰糖（700克）
1/5. 把柠檬用盐水搓洗干净，晾干水分，？冰糖放在打碎放在盘子里
2/5. 把晾干水分的柠檬切薄片，把籽去掉[不去籽会很苦]
3/5. 然后把柠檬铺在炖锅里，冰糖放上面隔水炖，这是炖了三个多小时的样子
4/5. 把罐子洗干净，擦干水
5/5. 这是炖了十个小时的冰糖柠檬
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、增强免疫力、开胃醒脾等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与牛奶、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖柠檬热量2913 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克