| 榴莲煲鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 541克 | 榴莲煲鸡热量/卡路里1018千卡 | |||
 热量1018千卡，相当于瑜伽407分钟消耗的热量...150 | |||||
榴莲煲鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
榴莲肉（六块）、榴莲核（两块）、党参（两条）、红枣（三个）、枸杞（少许）、姜片（三片）、鸡肉（半只）
1/6. 鸡去血水
2/6. 准备榴莲肉，榴莲皮
3/6. 党参两条，红枣三个，枸杞少许
4/6. 食材全部放进去，煮四十分钟。
5/6. 好了，很清甜。
6/6. 蹬蹬～
食材功效信息
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强造血功能、增强抵抗力、补中益气等功效；可与白术、蛤蚧、乌鸡搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、宁心安神、防治脑供血不足等功效；可与乌鸡、薏米、栗子搭配；与螃蟹、虾、银鱼相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、延缓衰老、润肺等功效；可与大闸蟹、决明子、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有消水肿、健胃止呕、促消化等功效；可与芥菜、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 榴莲煲鸡热量1018 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质36.9 克
- 碳水化合物140.9 克
- 钠352.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁10 毫克
- 钾1298 毫克