| 新鲜石斛汁 石斛最简单的做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 新鲜石斛汁 石斛最简单的做法热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于钓鱼1分钟消耗的热量...180 | |||||
新鲜石斛汁 石斛最简单的做法的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜石斛6根（60克）、水（1000毫升）
1/4. 6根鲜石斛60g，折断，在水里洗净。对于存放较久的鲜石斛，建议在水里泡1小时。
2/4. 把石斛切成如泡发的黄豆般大小的粒粒，放进豆浆机，加1000ml水。
3/4. 点击纯香豆浆键。
4/4. 过滤，加适量糖，好喝。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 新鲜石斛汁 石斛最简单的做法热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克