| 无水蛋糕so easy热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 299克 | 无水蛋糕so easy热量/卡路里944千卡 | |||
 热量944千卡，相当于堆肥189分钟消耗的热量...300 | |||||
无水蛋糕so easy的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、低筋面粉（150克）、白糖（80克）
1/7. 将原材料准备好，工具就是打蛋器，厨房用电子秤
2/7. 将4个鸡蛋打到盆里，放入称好的糖
3/7. 手动不停打鸡蛋，直到蛋液均匀发白为止
4/7. 放入面粉继续搅拌均匀
5/7. 烘焙工具上放入蛋糕纸，倒入搅拌好的蛋糕液
6/7. 170度烘焙30分钟
7/7. 出炉
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、保护肝脏等功效；可与明虾、茼蒿、辣椒搭配；与甲鱼 、鹅肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、除口臭、止咳等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无水蛋糕so easy热量944 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克