南瓜夹心饼干的热量和减肥功效

1/12. 南瓜切块，上锅蒸熟。大概12分钟左右，用筷子试一下，如果能穿过去就可以了！

2/12. 把蒸好的南瓜用勺子捣碎。

3/12. 在碗里倒入糯米粉，南瓜糊，白糖（糯米粉和南瓜糊都先不要一次性倒完，留一点点备用，每个南瓜的水分不同，后期揉面的时候，如果太稀就可加点糯米粉，如果太干就可加点南瓜糊）

4/12. 把南瓜和糯米粉揉成光滑的面团，以不粘手不粘碗为标准。

5/12. 准备好饼干和炒好的白芝麻。我是用的好吃点早茶饼，这个太脆了，好容易碎噢。

6/12. 先掰一个面团，搓圆再压成饼状，取饼干一个，把南瓜夹心贴在饼干上。

7/12. 再取一块饼干贴在南瓜夹心上。

8/12. 再慢慢的把饼干压紧，一定要慢慢的，别太大力压，不然饼干很容易碎的。

9/12. 再把压紧的南瓜饼，在南瓜夹心上整个的卷上白芝麻，因为芝麻炒过的，好香噢。

10/12. 全部做好的半成品，来个大合照，待会就要入主人的肚子啦！

11/12. 架锅，入油，稍微放多点油，里面的夹心要炸才容易熟。等油加至6成热，就开始放饼干下去炸，炸制两面金黄，就可以了！