| 玉米红枣小点心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 1730千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 799克 | 玉米红枣小点心热量/卡路里2209千卡 | |||
 热量2209千卡，相当于压腿884分钟消耗的热量...150 | |||||
玉米红枣小点心的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红枣（10颗）、玉米淀粉（500克）、纯牛奶（觉得干了就加）、蜂蜜或者白糖（2勺）
1/7. 来张大合照
2/7. 把玉米淀粉，纯牛奶，鸡蛋打碎了，加点水揉开。和成团，然后放那。
3/7. 要是想要漂亮的形状就拿模子。揉好放在模子上。
4/7. 这个时候红枣粒就可以摆在上面了。或者把它包在里面。
5/7. 在来一张大合照
6/7. 然后就可以下锅蒸了。可以铺一层保鲜膜在下面，这样口感比较好。记得保鲜膜上压出几个小洞，几个就够了。
7/7. 成品忘记拍了￣▽￣
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、抗癌、滋养阴血等功效；可与鲤鱼、枸杞子、南瓜搭配；与银鱼、虾皮、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、治疗便秘、宽肠胃等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、美容、防治近视等功效；可与蜂蜜、桃、香蕉搭配；与菠菜、桔子、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米红枣小点心热量2209 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质7.4 克
- 碳水化合物157.3 克
- 钠49.7 毫克
- 钙186 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾641 毫克