| 甜品-番薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 552克 | 甜品-番薯饼热量/卡路里2016千卡 | |||
 热量2016千卡，相当于写作业1120分钟消耗的热量...108 | |||||
甜品-番薯饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、糯米粉（适量）、红糖（适量）
1/9. 超多的番薯、剥好皮
2/9. 用打边炉的勺子压成泥、方便快捷
3/9. 半碗红糖、最好不要有结块的
4/9. 一碗糯米粉
5/9. 4到5碗面粉、面粉都是分几次放
6/9. 真的很难搓、最后的成品了、搓不动了、怎么搓都是沾手
7/9. 手上搓点油、一下就粘起来了、压扁成行
8/9. 放油烧热锅、就能放番薯饼、中小火慢慢煎
9/9. 煎到金黄就能翻另一边压一下、差不多就能起锅了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、补虚、壮气提神等功效；可与兔肉、乌鸡、莲藕搭配；与鸡胸脯肉、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜品-番薯饼热量2016 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物239.3 克
- 钠33 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克