| 犒大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 483克 | 犒大虾热量/卡路里1175千卡 | |||
 热量1175千卡，相当于循环训练147分钟消耗的热量...480 | |||||
犒大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（12只）、盐（1勺）、蚝油（1勺）、白糖（2勺）、食用油（适量）
1/4. 虾洗干净，把须子剪掉，那个刺也剪掉，开背，挑出虾线！你要是觉得怕不入味，可以拿少许盐，腌一下下
2/4. 油入锅，放一勺糖融化稍微变色起泡泡就可以放虾了，（小心溅油，也可以糖熬红了放虾）炒出虾油！
3/4. 加入糖，盐，耗油！顺序随便哈！使劲铲吧！别糊锅，如果觉得怕不熟，可以少少的放点水，必须烧干了！
4/4. 开吃吧
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、开胃化痰、养血固精等功效；可与辣椒、枸杞、藕搭配；与南瓜、木瓜、橄榄相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、促进消化、清理胃水等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、抗癌、促进消化等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、调味等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、肝胆病、血管硬化等功效；
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营养信息
- 犒大虾热量1175 千卡
- 脂肪113.99 克
- 蛋白质27.41 克
- 碳水化合物122.23 克
- 钠11026.6 毫克
- 钙311 毫克
- 铁4.41 毫克
- 钾386 毫克