咸蛋黄肉松青团的热量和减肥功效

1/11. 在咸蛋黄上喷一点点酒，烤箱中层160度5分钟，去一下蛋黄的腥味（这步可做可不做）。

2/11. 将咸蛋黄蒸15分钟，蒸熟。

3/11. 锅里到一点油，将蒸熟的咸蛋黄捣碎。

4/11. 加入肉松翻炒均匀，如果略干的话可以再加点油。

5/11. 将糯米粉、低筋粉、糖、油、青汁、水混合，醒20分钟，搅拌至无颗粒。

6/11. 在盘子上抹一层油（便于之后取出面团），将上一步拌匀的糯米液分别倒入盘子中。上蒸锅蒸20分钟，取出后将面团表面的水倒干净。

7/11. 趁蒸面团的时间，把开始做好的蛋黄肉松馅按15g一个做30个内馅。

8/11. 等面团冷到常温后，将面团等分，大约45g左右一份。

9/11. 在手上抹点橄榄油，把面团正面朝下（正面比较光洁包在外面），稍微擀大一些，把咸蛋黄肉松馅包入面团。

10/11. 用保鲜膜把青团包住，收口收紧。