闽南润饼的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋阴、润肌肤等功效；可与山楂、萝卜、冬瓜搭配；与菱角、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；

海蛎的热量73千卡（每100克）；具有滋容养颜、提高免疫力、恢复疲劳等功效；可与猪肉、牛奶、韭菜搭配；与啤酒、芹菜、辛夷相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有安五脏、解毒生津、顺气等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、养血发胎等功效；可与牡蛎 、小米、羊排搭配；与鹅、鹅蛋、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、发汗透疹、促消化等功效；可与虾、羊肉、羊排搭配；与排骨、五花肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；