| 便当蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕 | 克 | 403千卡 | 347千卡 | 8.6克 | 5.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 329克 | 便当蛋糕热量/卡路里2013千卡 | |||
 热量2013千卡，相当于吃东西1006分钟消耗的热量...120 | |||||
便当蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蛋糕（适量）、淡奶油（适量）、喜爱的水果（随意）、白糖（随喜）
1/6. 准备蛋糕，淡奶油和喜爱的水果
2/6. 淡奶油加一点糖打发，水果切块切片随意
3/6. 蛋糕切片，放入饭盒里
4/6. 挤上奶油，加入水果，盖上蛋糕片
5/6. 最后表面挤上奶油，放上水果
6/6. ok
食材功效信息
蛋糕的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有活血散结、清热解毒等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、预防便秘、促进代谢等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、解盐卤毒、保肝解毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 便当蛋糕热量2013 千卡
- 脂肪102.1 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物167.9 克
- 钠337.2 毫克
- 钙59 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾434 毫克