香菇珍珠丸的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴止涎、补血、化痰熄风等功效；可与葱、香芋、生姜搭配；与木耳菜、板栗、橄榄相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、解热毒、清热解毒等功效；可与鲇鱼、鲈鱼、三文鱼搭配；与竹笋、苦瓜、小葱相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、益气和胃、利尿通便等功效；可与木耳、海参、雪里蕻搭配；与甲鱼、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、壮气提神、活血行气等功效；可与鸭肉、莲藕、枣（鲜）搭配；与苹果、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、美容护肤、美容养颜等功效；