| 黄金樱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 477克 | 黄金樱花饼热量/卡路里1517千卡 | |||
 热量1517千卡，相当于铅球379分钟消耗的热量...240 | |||||
黄金樱花饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米（1根）、面粉（100克）、牛奶（1袋）、白糖（1勺）、食用油（适量）
1/6. 玉米一根洗净剥成玉米粒
2/6. 将玉米粒放入料理机中
3/6. 加入适量水榨成泥（没有料理机没关系，擦板擦成碎只是没有这么细腻但味道一样棒棒哒）
4/6. 加入适量牛奶和糖和成面糊
5/6. 平底锅刷油，油热放入心形模具（模具要擦油更易脱模），将面糊倒入模具中（每次用勺子搅拌均匀再倒入平底锅，避免沉淀）小火煎制表面金黄变硬 翻至另一面，两面金黄即可出锅，软软糯糯超级好吃
6/6. 一朵漂亮的黄金樱花迎接春天的到来
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗癌、抗衰老、防癌等功效；可与鸡蛋、草莓、芥蓝搭配；与红薯、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、大便秘结、润肠等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与酒、乌鳢、醋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、止咳等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、治疗高血压、肝胆病等功效；
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营养信息
- 黄金樱花饼热量1517 千卡
- 脂肪105.6 克
- 蛋白质22.21 克
- 碳水化合物188.8 克
- 钠51.7 毫克
- 钙268 毫克
- 铁1.33 毫克
- 钾478 毫克