首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
熊猫面包

熊猫面包的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
熊猫面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉903千卡361千卡12克1.66克
牛奶53千卡42千卡6.81克3.2克
黄油222千卡888千卡1.4克98克
白砂糖120千卡400千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
耐高糖酵母2千卡63千卡5.6克0.1克
总量435熊猫面包热量/卡路里1301千卡
冰上曲棍球 热量1301千卡,相当于冰上曲棍球163分钟消耗的热量...480

熊猫面包的做法共15个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(250克)、牛奶(125克)、鸡蛋(留半个蛋黄刷面包用)(1个)、盐(2克)、白砂糖(30克)、耐高糖酵母(3克)、黄油(25克)、可可粉(6克)、水(6克)、黑巧克力(10克)
熊猫面包的做法图解1

1/15. 将主面团材料放入面包机中,选择搅拌菜单,时间设定为20分钟。搅拌10分钟时按暂停键暂停5分钟,然后再按一次暂停键继续搅拌10分钟。

熊猫面包的做法图解2

2/15. 这个时间把水和可可粉混合在一起。

熊猫面包的做法图解3

3/15. 面包机搅拌完成,这是6d面包机揉完的拉膜情况。

熊猫面包的做法图解4

4/15. 将面团取出,分出1/3面团加入混合好的可可粉。

熊猫面包的做法图解5

5/15. 将可可粉与面团揉匀。

熊猫面包的做法图解6

6/15. 将两种颜色的面团用油纸分开一起放进面包机内,进行基础发酵,使用面包机发酵菜单,时间设定为30分钟。

熊猫面包的做法图解7

7/15. 30分钟后发酵完成。

熊猫面包的做法图解8

8/15. 我做了两只小熊。首先将面团取出,白色面团分出两个50克,做熊猫的脑袋。剩下的面团平均分成两份,做熊猫的身体。可可味的面团平均分成四份,其中两份再各自分开变成四小份,做两只熊猫的腿。另外两份每个分出6克做熊猫的两只耳朵,余下的再各自分成两份变成四小份做熊猫的胳膊。分好后揉圆松弛5分钟。(具体分出来的结果可以对照我拍的图看一下。)

熊猫面包的做法图解9

9/15. 面团松驰完之后,我们来摆小熊的造型,首先摆头部,然后是身体,不要摆的太紧,因为二发面团会长大。接着是可可味的面团摆熊猫的胳膊和腿。因为整形比较简单,(只要把面团搓长就可以了,)所以我没有拍照。最后是熊猫的耳朵。耳朵要再分一下,每个小面团分成两个。这是最后整形摆好的样子。

熊猫面包的做法图解10

10/15. 放进烤箱进行二次发酵,时间设定为25分钟。发酵完成取出涮蛋液(蛋液是半个蛋黄加一小勺水。)

熊猫面包的做法图解11

11/15. 烤箱设定170度,预热5分钟后将面包放入进行烘烤,时间为20分钟。中途颜色满意盖锡纸

熊猫面包的做法图解12

12/15. 烘烤完毕取出放在晾网上晾凉。

熊猫面包的做法图解13

13/15. 面包凉后用融化的黑巧克力画熊猫的眼睛,鼻子,嘴,以及手和脚。(黑巧克力放在裱花袋里放在热水中融化)

熊猫面包的做法图解14

14/15. 成品图

熊猫面包的做法图解15

15/15. 再来一张合影。

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、改善视力、预防便秘等功效;可与甘蔗、桃、黑豆搭配;与猕猴桃、钙粉、西兰花相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、调味、杀菌等功效;与赤豆、红豆沙、豆馅相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、促进伤口愈合、抗氧化等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 熊猫面包热量1301 千卡
  • 脂肪102.96 克
  • 蛋白质27.81 克
  • 碳水化合物198.63 克
  • 15868.9 毫克
  • 441 毫克
  • 12.53 毫克
  • 500 毫克

相关知识

扫一扫手机查看