| 泰式鸡蛋糕、腌菜蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 435克 | 泰式鸡蛋糕、腌菜蛋糕热量/卡路里1769千卡 | |||
 热量1769千卡，相当于攀登雪山107分钟消耗的热量...990 | |||||
泰式鸡蛋糕、腌菜蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（<1碗）、家鸡蛋（2个）、农大有机蜂场蜂蜜（1大匙）、白砂糖（4大匙）、黑芝麻（若干）、华兴榨菜（若干粒）、华兴脆萝卜（若干粒）、米果粒（若干）
1/6. 蛋、糖、蜂蜜。
2/6. 米果粒
3/6. 加面粉搅拌成糊，装盒。撒芝麻。或拌入或铺上榨菜、脆萝卜。置于烤架。
4/6. 烤箱下层，240度12分钟。
5/6. 出炉。
6/6. 稍凉脱模。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、除口臭、滋阴等功效；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、抗衰老、促进骨骼发育等功效；可与杏仁、枸杞子、香蕉搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式鸡蛋糕、腌菜蛋糕热量1769 千卡
- 脂肪47.6 克
- 蛋白质30.4 克
- 碳水化合物186.4 克
- 钠20.7 毫克
- 钙800 毫克
- 铁23.3 毫克
- 钾363 毫克