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夏日恋曲

夏日恋曲的热量和减肥功效

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夏日恋曲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
吉利丁8千卡278千卡55.6克0克
淡奶油655千卡873千卡0.70克97克
牛奶32千卡42千卡6.81克3.2克
白巧克力647千卡539千卡5.87克32.09克
蛋黄72千卡144千卡13.3克26.54克
奶油奶酪177千卡295千卡7.1克28.6克
淡奶油1222千卡873千卡0.70克97克
白巧克力485千卡539千卡5.87克32.09克
糖粉350千卡389千卡0克0克
0千卡1千卡0克0克
炼奶193千卡321千卡7.91克8.7克
吉利丁19千卡278千卡55.6克0克
吉利丁19千卡278千卡55.6克0克
总量822夏日恋曲热量/卡路里3879千卡
灭火 热量3879千卡,相当于灭火323分钟消耗的热量...720

夏日恋曲的做法共15个步骤

食材主料/辅料

覆盆子果茸(150克)、细糖(30克)、吉利丁(3克)、淡奶油(75克)、牛奶(75克)、香草豆荚(1根)、蛋黄(50克)、奶油奶酪(60克)、白巧克力(120克)、淡奶油(140克)、吉利丁(7克)、糖粉(90克)、葡萄糖浆(90克)、水(45克)、白巧克力(90克)、炼奶(60克)、吉利丁(7克)、白色素(3克)、6寸圆形戚风蛋糕片(2片)、白巧克力(适量)、水果(适量)
夏日恋曲的做法图解1

1/15. 先介绍一下这个蛋糕用的模具吧

夏日恋曲的做法图解2

2/15. 覆盆子啫哩夹馅的做法:覆盆子果泥+细砂糖加热至可以化掉吉利丁,即可,加入吉利丁拌匀,入6寸圆形慕斯圈冷冻备用。

夏日恋曲的做法图解3

3/15. 白巧克力慕斯的做法:芝士隔水软化,用蛋抽打至顺滑,分次加入白巧克力拌匀(隔温水);

夏日恋曲的做法图解4

4/15. 鸡蛋黄用手抽搅拌均匀,淡奶油1(75g)+牛奶+香草豆荚加热至将要沸腾时停火,慢慢倒入鸡蛋黄中,边倒边搅拌,过滤,倒回厚底锅中中火加热,至将要沸腾时,离火,降温至45℃时,加入1拌匀,再加入吉利丁,搅拌至至顺滑;

夏日恋曲的做法图解5

5/15. 白巧克力慕斯的做法:待4降至手温时,分次加入打发的淡奶油拌匀。

夏日恋曲的做法图解6

6/15. 组装:
先倒入一部分白巧克力慕斯,稍稍冷冻十分钟,再放入冻硬的覆盆子啫哩;

夏日恋曲的做法图解7

7/15. 组装:放入第一块圆形6寸的戚风蛋糕体;将余下的慕斯体倒入,接着放第二块戚风蛋糕体,抹平,放冰箱冷冻变硬,变硬之后就可以进行淋面以及简单的装饰了。

夏日恋曲的做法图解8

8/15. 淋面:水、糖粉、葡萄糖浆用厚底锅煮至103℃;

夏日恋曲的做法图解9

9/15. 淋面:离火,加降温至50℃左右时,加入白巧克力融化,加入吉利丁,炼奶,拌匀,加入白色色素拌匀,再用均质机低速乳化,去除气泡,过筛;

夏日恋曲的做法图解10

10/15. 淋面:自然冷却至常温后覆盖保鲜膜置于冰箱中冷藏,静置隔夜使用,最佳淋面温度30~32℃。

夏日恋曲的做法图解11

11/15. 冷冻脱模的样子(光秃秃的)

夏日恋曲的做法图解12

12/15. 提前做好的白色淋面,隔温水解冻后,降温至32~35℃之间时使用

夏日恋曲的做法图解13

13/15. 简单装饰了一下,有点单调,再做一个黄色巧克力配件装饰下

夏日恋曲的做法图解14

14/15. 成品图;

夏日恋曲的做法图解15

15/15. 切面图。

食材功效信息

吉利丁的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、治疗便秘、保护眼睛等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、美容养颜、预防便秘等功效;可与草莓、木瓜、黑豆搭配;与钙粉、桔子、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、解热烦、美容护肤等功效;可与生菜、海虾、牡蛎 搭配;与兔肉、雪莲果、味精相克,同食可能会引起不适;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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营养信息

  • 夏日恋曲热量3879 千卡
  • 脂肪325.22 克
  • 蛋白质215.06 克
  • 碳水化合物284.94 克
  • 1518.7 毫克
  • 1099 毫克
  • 5.89 毫克
  • 1772 毫克

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