| 奶香玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米粉 | 克 | 90千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 糯米粉 | 克 | 90千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 455克 | 奶香玉米饼热量/卡路里511千卡 | |||
 热量511千卡，相当于改建房屋93分钟消耗的热量...330 | |||||
奶香玉米饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（50克）、玉米粉（25克）、糯米粉（25克）、全职奶粉（40克）、牛奶（200毫升）、水（100毫升）、糖（可加可不加）（5（按个人口味）克）、鸡蛋（两个）
1/4. 把所有食材都混合在一起，搅拌成面糊
2/4. 不粘锅里加入油，我的是电手动控温
3/4. 如果给宝宝吃可以不放油，这个就是烙好的
4/4. 如果觉得味太单调，可以来点番茄酱
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、护发明目、止虚汗等功效；可与桂花、香瓜、红豆搭配；与苹果、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治疗便秘、改善睡眠等功效；可与黑豆、桃、甘蔗搭配；与酒、猕猴桃、西兰花相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 奶香玉米饼热量511 千卡
- 脂肪19.07 克
- 蛋白质42.53 克
- 碳水化合物223.47 克
- 钠196.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克