| 咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡豆 | 克 | 97千卡 | 202千卡 | 17.1克 | 8.8克 |
| 总量 | 48克 | 咖啡热量/卡路里97千卡 | |||
 热量97千卡，相当于缝衣服65分钟消耗的热量...90 | |||||
咖啡的做法共7个步骤
食材主料/辅料
咖啡豆（适量）
1/7. 自己家种的咖啡豆，红色就成熟了
2/7. 这样就是成熟了
3/7. 把鲜咖啡豆晾干
4/7. 炒熟
5/7. 将炒熟的咖啡豆研磨成粉
6/7. 将咖啡粉加水煮十分钟，煮好后过滤掉残渣
7/7. 煮好的咖啡，根据自己的口味加糖和奶
食材功效信息
咖啡豆的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗便秘、大便秘结、开胃助食等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖啡热量97 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物68.9 克
- 钠3 毫克
- 钙120 毫克
- 铁42 毫克
- 钾0 毫克