| 黄油蔓越莓曲奇饼干经典简单曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 炼乳 | 克 | 65千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 416克 | 黄油蔓越莓曲奇饼干经典简单曲奇热量/卡路里1650千卡 | |||
 热量1650千卡，相当于画画367分钟消耗的热量...270 | |||||
黄油蔓越莓曲奇饼干经典简单曲奇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄油（140毫升）、低筋面粉（200克）、鸡蛋（1个）、炼乳（20克）、糖粉（70克）
1/3. 黄油常温软化后加入糖粉用电动打蛋器打发至发白，加入鸡蛋液，分三次加入，每次搅拌均匀才可加第二次，以免蛋油分离。再加入炼乳，接着筛入低筋面粉，用手拌好
2/3. 将粉团放入模具里，再放进冰箱冷藏一个小时
3/3. 拿出来切片
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、预防癌症等功效；可与干贝、黄豆、北极虾搭配；与茶叶、田鸡、牛奶相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、润肺生津、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 黄油蔓越莓曲奇饼干经典简单曲奇热量1650 千卡
- 脂肪118.11 克
- 蛋白质31.66 克
- 碳水化合物235.39 克
- 钠289.3 毫克
- 钙360 毫克
- 铁2.81 毫克
- 钾536 毫克