| 玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米面 | 克 | 340千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 500克 | 玉米饼热量/卡路里1804千卡 | |||
 热量1804千卡，相当于压腿722分钟消耗的热量...150 | |||||
玉米饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、玉米面（100克）、鲜玉米粒（适量）、鲜奶（250克）、鸡蛋（2个）、泡打粉（1茶匙）、白砂糖（100克）
1/6. 鲜奶倒大碗中，加入打散了的蛋液。
2/6. 加入面粉、玉米面以及泡打粉。
3/6. 倒入适量清水搅拌，调成适中的粉糊，再加入白砂糖。
4/6. 然后加入鲜玉米粒，搅拌均匀，放置半小时左右让其膨发。
5/6. 不粘锅预热，倒入少许食用油。
6/6. 用汤勺倒入适量粉糊，小火煎至两面金黄即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容、预防肠癌、养颜等功效；可与花菜、淮山、铁棍山药搭配；与蚝豉、螺肉、蚝干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米饼热量1804 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物135.6 克
- 钠12.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克