| 水煮嘎嘣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 水煮嘎嘣虾热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于赛艇0分钟消耗的热量...720 | |||||
水煮嘎嘣虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
嘎嘣虾（一斤）、盐（少许）
1/6. 把整虾洗净
2/6. 挑出完整的虾放入锅中，清水没过
3/6. 加入少许盐
4/6. 盖锅盖，起火
5/6. 开锅后，再闷5分钟
6/6. 趁热吃吧，小心烫哦！
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、调味、呵护咽喉等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水煮嘎嘣虾热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克