| 酸甜苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 514克 | 酸甜苹果醋热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡，相当于喷射雪橇103分钟消耗的热量...420 | |||||
酸甜苹果醋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
苹果（5个）、白醋（1瓶）、冰糖（1斤）
1/7. 选几个苹果，越脆越好，用盐搓洗去果腊
2/7. 用削皮器一直削成这样
3/7. 找个玻璃瓶，一层苹果放上
4/7. 一层冰糖
5/7. 拿出白醋
6/7. 倒入白醋，要淹过苹果，再用保鲜膜封上，放1-2月就可以了
7/7. 等待………
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、安眠、降低胆固醇等功效；可与青鱼、洋葱、番茄搭配；与海鲜、白萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、降压、减肥等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、生津止渴、清热除火等功效；可与白果、黑芝麻、香蕉搭配；
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营养信息
- 酸甜苹果醋热量721 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物112.8 克
- 钠39315.3 毫克
- 钙49 毫克
- 铁3 毫克
- 钾134 毫克