| 双色双味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 1421千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 522克 | 双色双味曲奇热量/卡路里2623千卡 | |||
 热量2623千卡，相当于念书1788分钟消耗的热量...88 | |||||
双色双味曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、杏仁粉（40克）、黄油（160克）、牛奶（40克）、白砂糖（80克）、盐（2克）、抹茶粉（5克）、可可粉（5克）
1/6. 牛奶里放入白砂糖加热溶化后放凉待用。
2/6. 软化后的黄油打发到发白后，缓缓倒入牛奶继续搅拌均匀。
3/6. 筛入低粉、杏仁粉和盐拌匀后，分成两份分别加入抹茶和可可搅拌均匀。
4/6. 先把可可面团加入曲奇枪中，装上合适花片在烤盘中打出所需曲奇。
5/6. 再重复第四步把抹茶面团做成曲奇。
6/6. 烤盘放入预热好的烤箱中下层，上下火170度20分钟，拿出晾凉后密封存放。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗肿瘤、治便秘、治疗便秘等功效；可与西洋菜、白果、核桃搭配；与五花肉、小米、板栗相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、治便秘、防治近视等功效；可与香蕉、桃、木瓜搭配；与橘子、醋、红糖相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、促进伤口愈合、滋阴等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 双色双味曲奇热量2623 千卡
- 脂肪111.1 克
- 蛋白质29.61 克
- 碳水化合物264 克
- 钠10110.9 毫克
- 钙623 毫克
- 铁8.23 毫克
- 钾891 毫克