| 猪油小酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 314克 | 猪油小酥饼热量/卡路里1123千卡 | |||
 热量1123千卡，相当于扭腰189分钟消耗的热量...356 | |||||
猪油小酥饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪油（20毫升）、低筋面粉（100克）、白糖（35克）、牛奶（10毫升）
1/1. 1猪油溶化，加入糖，用手打蛋器搅拌微微打发。
2然后加入牛奶，搅拌均匀。
3低粉过筛，加入到糊中，搅拌均匀，用刮刀压拌，不用太大力。
4取一小团面，擀成薄片，加热电饼档，把薄片放入电饼档，大概五分钟。
5出炉。待凉就可以吃了，酥脆。
食材功效信息
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解毒、润燥等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、保肝解毒、去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、养颜、改善视力等功效；可与甘蔗、木瓜、黑豆搭配；与空心菜、枣、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪油小酥饼热量1123 千卡
- 脂肪104.6 克
- 蛋白质16.31 克
- 碳水化合物190.5 克
- 钠177.1 毫克
- 钙267 毫克
- 铁2.33 毫克
- 钾254 毫克