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卡仕达奶油酱馅字母挤挤包

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的热量和减肥功效

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卡仕达奶油酱馅字母挤挤包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉1264千卡361千卡12克1.66克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
淡奶油786千卡873千卡0.70克97克
牛奶42千卡42千卡6.81克3.2克
细砂糖180千卡400千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
玉米油134千卡895千卡0克99.2克
耐高糖酵母3千卡63千卡5.6克0.1克
总量675卡仕达奶油酱馅字母挤挤包热量/卡路里2509千卡
跆拳道 热量2509千卡,相当于跆拳道251分钟消耗的热量...600

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法共24个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(350克)、鸡蛋(1个)、盐(2克)、细砂糖(45克)、淡奶油(90克)、牛奶(100克)、玉米油(15克)、耐高糖酵母(4克)、卡仕达奶油酱材料:(适量)、蛋黄(3个)、细砂糖(75克)、低筋面粉(25克)、牛奶(250克)、黄油(10克)、可可粉(10克)、水(10克)
卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解1

1/24. 将主面团原料放入面包机内,用和面功能揉面20分钟。

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解2

2/24. 利用揉面时间,我们来做卡仕达奶油,(如果觉得时间比较紧,可以提前把卡仕达奶油做好)首先准备原料。

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解3

3/24. 将蛋黄打散,加入1/2的细砂糖,搅拌至颜色变浅体积变大 。

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解4

4/24. 加入已过筛的低筋面粉,搅匀。

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解5

5/24. 将剩余的细砂糖放入牛奶中,煮至微微沸腾。

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解6

6/24. 将细砂糖和牛奶的混合物一点点地倒入步骤4中的面粉混合物中,边倒边搅拌,直至全部倒完并搅拌均匀。

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解7

7/24. 将步骤6中的混合物过筛后倒入锅中。

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解8

8/24. 放在火上加热,边加热边搅拌,直至混合物变顺滑,然后关火,加入黄油。

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解9

9/24. 倒入浅盘中,用保鲜膜封好,下面垫冰块以使其迅速冷却。

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解10

10/24. 将可可粉加水混合备用。

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解11

11/24. 这是揉面20分钟,面团达到的程度。膜还可以扯的比这个薄。

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解12

12/24. 揉好的面团,按13/25和12/25的比例分出来,其中13/25面团揉入混合好的可可粉。

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解13

13/24. 揉好的两个面团。

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解14

14/24. 将揉好的面团放入面包机里进行基础发酵。(也可以放在烤箱里发酵)时间设定为30分钟。

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解15

15/24. 将发酵好的面团取出排气。可可味的平均分成13份,原味的平均分成12份,盖保鲜膜松弛10分钟

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解16

16/24. 将松弛好的面团分别包上卡仕达奶油。

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解17

17/24. 可可味按Z字型摆在金盘中

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解18

18/24. 放入烤箱进行发酵,发酵时间设计为30分钟。发酵完取出刷蛋液。

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解19

19/24. 将卡达仕奶油装入裱花袋内,并剪一个小口。

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解20

20/24. 在每个发酵好的面团上按顺序写上一个大写的英文字母。

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解21

21/24. 写好后放入预热好的烤箱中进行烘烤,温度设计为165度,时间20分钟。因为我使用的金盘,底部不容易上色,所以我把烤盘放在倒数第二层。

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解22

22/24. 烘烤结束,将面包移到晾网上。

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解23

23/24. 面包可以以拿来拼英文单词玩。

卡仕达奶油酱馅字母挤挤包的做法图解24

24/24. 周一早餐

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、健脑益智、清热解毒等功效;可与生菜、小米面、百合搭配;与菠萝、兔肉、鹅相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有呵护咽喉、预防蛀牙、消毒等功效;与豆馅、红豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调味、抗菌抑菌、保护胃肠等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、保护眼睛、促进代谢等功效;

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营养信息

  • 卡仕达奶油酱馅字母挤挤包热量2509 千卡
  • 脂肪210.67 克
  • 蛋白质39.67 克
  • 碳水化合物200.75 克
  • 16240 毫克
  • 477 毫克
  • 15.88 毫克
  • 822 毫克

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