| 姜撞奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老姜 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 261克 | 姜撞奶热量/卡路里327千卡 | |||
 热量327千卡，相当于种花73分钟消耗的热量...270 | |||||
姜撞奶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
老姜（20克）、全脂牛奶（一瓶）、白糖（适量）
1/3. 全脂牛奶?适量白糖（个人口味）添加牛奶一定要煮开，晾凉50度就好
2/3. 老姜要剁碎榨出姜汁
3/3. 50度的奶撞了姜汁后盖上盖子（等5-10分钟后）打开盖子就凝结成白白嫩嫩又带一点点姜辣味的（姜撞奶）就成功了。可以开吃了
食材功效信息
老姜的热量41千卡（每100克）；具有促消化、增进食欲、促进消化等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有治疗便秘、养颜、大便秘结等功效；可与蜂蜜、香蕉、草莓搭配；与金桔、钙粉、酒相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、润肺生津等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 姜撞奶热量327 千卡
- 脂肪3.87 克
- 蛋白质4.55 克
- 碳水化合物112.28 克
- 钠59.3 毫克
- 钙146 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾263 毫克