| 辅食-牛肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 146克 | 辅食-牛肉丸子热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于骑马66分钟消耗的热量...240 | |||||
辅食-牛肉丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄瓜条（牛肉）（500克）、鸡蛋（1个）、葱花（少量）、姜（少量）、淀粉（1勺）、盐（半勺）
1/3. 鲜牛肉剁馅后，将葱末、姜末、鸡蛋一颗、淀粉一勺、盐半勺，与肉馅一起搅匀。
2/3. 手上打湿，手搓肉丸放入可冷冻辅食盒或其他容器（例如我用的稻香村的速冻馄饨盒），肉丸大小要参考自家宝贝每顿的量哦。
3/3. 可以同时做好几种肉丸一起冷冻，盖上盖子或者套上保鲜袋放入冷冻即可。（那几个浅色的是上次做好没吃完的猪肉丸）每次做辅食随吃随取。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与桂圆、干贝、小米搭配；与菠萝、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、发汗解表、帮助消化等功效；可与牛腩、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、补中和血、治疗便秘等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、止血、呵护咽喉等功效；与豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辅食-牛肉丸子热量263 千卡
- 脂肪10.81 克
- 蛋白质16.06 克
- 碳水化合物113.02 克
- 钠10188.9 毫克
- 钙142 毫克
- 铁5.65 毫克
- 钾443 毫克