| “巧克力”麦芽蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 238克 | “巧克力”麦芽蛋糕热量/卡路里649千卡 | |||
 热量649千卡，相当于划艇185分钟消耗的热量...210 | |||||
“巧克力”麦芽蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
麦芽高纤预拌粉（300克）、鸡蛋（2个）、牛奶（40毫升）、色拉油（120毫升）
1/6. 原料备好都倒在盆里
2/6. 按一个方向，搅拌成均匀的面糊
3/6. 舀到小杯里，有秤称50克左右，没有秤就平均分10个杯里
4/6. 蛋糕放烤箱下层，烤的好看
5/6. 20多分钟就可以出炉了
6/6. 看我自己用手机拍的，没修图哦，有没有挺像样的
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与紫菜、桂圆肉、银鱼搭配；与红薯、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、改善睡眠、美白等功效；可与甘蔗、草莓、木瓜搭配；与红枣、橘子、空心菜相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；
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营养信息
- “巧克力”麦芽蛋糕热量649 千卡
- 脂肪112.51 克
- 蛋白质19.37 克
- 碳水化合物4.12 克
- 钠184.3 毫克
- 钙335 毫克
- 铁3.48 毫克
- 钾250 毫克