双色米香堡的热量和减肥功效

1/11. 米饭的用量，是要根据个人的胃口，我准备了一碗（因为要压实米饭成型，所以太少也不行）

我为了方便直接用了2个cupcake的杯托平分米饭。然后压成了饼

2/11. 标题既然是双色堡，那装了一个白色米饭饼后，我们就要调里一个色的米饭了，加少许料酒拌匀，入少许老抽上色，拌匀后同样塞入纸杯托里压成米饼。

3/11. 这个时候它其实是很好看的对不对？然后我们准备烤箱200度预热，忘了一提了，我为了怕麻烦，厨板上直接扑的保鲜膜，用的一次性手套，处理起食物除了干净更快捷了一些。

4/11. 烤箱预热的时候我们要给烤盘上铺上一层油纸，同样我也是为了清理方便。

5/11. 把cheese片按米饼的大小裁好，放在白色米饼上一起加热，黑色的米饼我们可以撒些芝麻装饰入味。

6/11. 烤箱预热后烤米饼，200度10分钟。喜欢吃软一些食材的，可以把青椒裁圆片一起烤。

7/11. 哝！出炉了

8/11. 小心的把杯托打开，然后按自己喜好夹入蔬菜和火腿。

9/11. 最后放上顶层米饼

10/11. 最后塑形后就可以吃了。