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可爱小喜饼

可爱小喜饼的热量和减肥功效

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可爱小喜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1098千卡366千卡11.3克1.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
花生油443千卡886千卡0克100克
白糖157千卡392千卡0.1克0克
总量459可爱小喜饼热量/卡路里1797千卡
滑水 热量1797千卡,相当于滑水300分钟消耗的热量...360

可爱小喜饼的做法共13个步骤

食材主料/辅料

面粉(300克)、鸡蛋(2个)、白糖(40克)、花生油(50克)、温水(40克)、酵母(4克)
可爱小喜饼的做法图解1

1/13. 所有材料放入面包机桶,酵母提前用牛奶或温水化开。

可爱小喜饼的做法图解2

2/13. 开启和面程序进行和面。面团和好了再开启发酵程序。

可爱小喜饼的做法图解3

3/13. 大约40分钟后,用手指沾面粉在面团上戳一个洞,洞洞不回缩不塌陷表示发酵好了。常温下发酵时间要长一些。

可爱小喜饼的做法图解4

4/13. 取出面团在面板上快速揉面排气,我是分成了两块。

可爱小喜饼的做法图解5

5/13. 擀成厚约1.5厘米左右的大饼,家里刚好有一个圆形容器盖,就这样扣出圆饼啦。也可以分成相同大的小剂子做成圆型。

可爱小喜饼的做法图解6

6/13. 有一次还做了心型的喔!

可爱小喜饼的做法图解7

7/13. 用饼干模做了一些小可爱。

可爱小喜饼的做法图解8

8/13. 在温暖处发酵感觉有一些膨胀就可以了(不需要完全发酵那样烤出来容易走形)。这个配方差不多普通烤箱可以烤两盘。

可爱小喜饼的做法图解9

9/13. 烤制会膨胀,所以要分开一些距离放,不然烤完会挤在一起的。烤箱上火100下火180烤20--30分钟,中间要翻面1-2次,因为喜饼上面烤时会稍微鼓出一些所以翻面后轻轻压一下,特别注意全程用锡纸盖住,想要做出漂亮的喜饼,这些都非常重要喔。各家烤箱不一样温度请自己掌控。我家烤箱通常需要30分钟,一般我会在烤制10分钟左右翻边后轻轻压平,剩下的时间再翻一到两次,防止上色过重,第一次翻边时一定要轻轻的因为饼的边缘很软会碰变形不好看的。

可爱小喜饼的做法图解10

10/13. 小可爱出炉!

可爱小喜饼的做法图解11

11/13. 小圆饼出炉!

可爱小喜饼的做法图解12

12/13. 成品,好好吃喔!

可爱小喜饼的做法图解13

13/13. 心型喜饼

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、除热、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、健脑益智、清热解毒等功效;可与玉米、干贝、桂圆搭配;与茶叶、菠萝、田鸡相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、调味、止咳等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有润肺、预防动脉硬化、止血等功效;

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营养信息

  • 可爱小喜饼热量1797 千卡
  • 脂肪111.01 克
  • 蛋白质23.96 克
  • 碳水化合物163.22 克
  • 158.9 毫克
  • 74 毫克
  • 2.05 毫克
  • 270 毫克

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