| 热狗意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 热狗 | 克 | 258千卡 | 250千卡 | 10.6克 | 14.8克 |
| 黑胡椒酱 | 克 | 60千卡 | 126千卡 | 4.60克 | 0克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 296克 | 热狗意面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于裸潜80分钟消耗的热量...420 | |||||
热狗意面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
意大利面条（110克）、热狗（2个）、蕃茄（1个）、番茄酱（2勺）、黑胡椒酱（1勺）、洋葱（半个）、盐（少许）、白糖（少许）
1/6. 意大利面1把，热狗两根，每根热狗平均切分成三块。
2/6. 意大利面穿入热狗，备用。
3/6. 锅中加水烧开，先烫一下蕃茄，这样非常容易剥掉蕃茄皮，蕃茄去皮切丁备用。
4/6. 开水中加一小勺盐，这样煮出来的意面更Q，意面入开水中煮熟约15一20分钟（按意面说明书上写煮9分钟，自己觉得煮久一点才可以熟哦），煮熟盛盘。
5/6. 制作意面酱料：锅中入少许油，油8分热时入蕃茄丁翻炒变软，入洋葱丁，混合翻炒片刻，调入2勺蕃茄酱，1勺黑胡椒酱，少许盐，少许白糖，加一大勺面汤翻炒均匀收汁即可。
6/6. 将酱料倒入意面上，撒上香菜碎／香葱小段即可。
食材功效信息
热狗的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；
黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有促消化、祛腥提味、促进消化等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、促进消化、促消化等功效；可与松子、火腿、排骨搭配；与皮皮虾、黄豆、虾相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、提鲜、呵护咽喉等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 热狗意面热量561 千卡
- 脂肪14.9 克
- 蛋白质18.4 克
- 碳水化合物166.74 克
- 钠10037.4 毫克
- 钙88 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾287 毫克