| 电饭锅大-鸽子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山药 | 克 | 171千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 干山楂 | 克 | 31千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 生姜 | 克 | 48千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 总量 | 626克 | 电饭锅大-鸽子汤热量/卡路里794千卡 | |||
 热量794千卡，相当于叮当舞144分钟消耗的热量...330 | |||||
电饭锅大-鸽子汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
杀好的鸽子一只（500克）、山药（300克）、小红干辣椒（4个）、当归（1个）、党参（2条）、干山楂（2-3个）、桂皮（2片）、八角（3个）、陈皮（2块）、生姜（60克）、红枣（5个）、枸杞（15个）、盐（2勺）
1/5. 山药洗净切成小块～放在电饭煲里平铺～鸽子洗净切成小块放在山药上面，姜去皮一巴掌拍烂了插在中间～
2/5. 这个时候为避免杀鸽子的没弄干净，用开水淘三遍～然后加温水，不要太满，电饭煲是用电的，烧坏了不好～
3/5. 山楂，当归，桂皮，党参，八角，干辣椒全放里面，然后盖上盖子，现在电饭煲都有煲汤模式，两小时的那一种，别忘了按开始～
4/5. 一个半小时后放红枣和枸杞，如果感冒的孩子可以加几块冰糖～然后盖上，继续～
5/5. 两个小时过去了，这个时候放盐，然后用大勺子拌匀……盖上盖子闷十分钟～然后可以吃了
食材功效信息
山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋肾益精、帮助消化、健脾补肺等功效；可与燕麦、枣、银耳搭配；与鹿肉、鲫鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
当归具有治疗高血压、降血压、补血和血等功效；可与肉苁蓉、桂圆、熟地搭配；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗溃疡、补中益气、增强造血功能等功效；可与白术、麦冬、蛤蚧搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
干山楂的热量98千卡（每100克）；具有健脾开胃、降血脂、抗衰老等功效；可与蜂蜜、白菜、芹菜搭配；与海参、火龙果、柠檬相克，同食可能会引起不适；
桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有散寒止痛、除积冷、温经止痛等功效；可与蜂蜜、猪肚、鸡肝搭配；
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营养信息
- 电饭锅大-鸽子汤热量794 千卡
- 脂肪13.25 克
- 蛋白质46.82 克
- 碳水化合物422.67 克
- 钠10379.9 毫克
- 钙603 毫克
- 铁48.7 毫克
- 钾2419 毫克