鲜虾鸡尾酒的热量和减肥功效

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鲜虾鸡尾酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
菠萝	克	127千卡	50千卡	0.54克	0.12克
芹菜	克	40千卡	20千卡	0.8克	0.1克
洋葱	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
酸奶	克	150千卡	104千卡	2.5克	2.7克
蜂蜜	克	241千卡	321千卡	0.4克	1.9克
白葡萄酒	克	48千卡	66千卡	0.1克	0克
胡椒粉	克	13千卡	316千卡	6.7克	8.9克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
总量	844克	鲜虾鸡尾酒热量/卡路里658千卡
热量658千卡，相当于观鸟263分钟消耗的热量...150

鲜虾鸡尾酒的做法共1个步骤

食材主料/辅料

鲜虾8只（适量）、菠萝（适量）、芹菜（适量）、洋葱（适量）、酸奶（适量）、白葡萄酒（适量）、蜂蜜（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）

1/1. [/色]清爽浪漫的意式海鲜料理：鲜虾鸡尾酒Shrimp cocktail~在泰国曼谷的鸡尾酒杯上，挂满鲜虾，很开胃～是无热量的营养健康的下酒菜～我用了活虾8只用长城干白、胡椒、少许盐码味后，用橄榄油炒熟。把菠萝、芹菜、洋葱切碎，放入重庆天友淳源酸奶两大勺、欧芹粉一点、鲜柠檬汁挤多些、蜂蜜一小勺、白胡椒制成的鸡尾酒酱中。放入酒杯、造型～一切很清新爽口～此美味适合春夏～～

食材功效信息

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进食欲、补脾止泻、清胃解渴等功效；可与白茅根、杨桃、鸡肉搭配；与白萝卜、萝卜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、开胃、平肝降压等功效；可与牛腩、百合、樱桃番茄搭配；与蛤蜊、鸡胸肉、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、祛痰利尿、治疗高血压等功效；可与松子、羊肉、火腿搭配；与皮皮虾、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提高免疫力、固齿、美容等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；

白葡萄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蛏子、蛏干搭配；

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