| 香辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 762千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 300克 | 香辣鸡爪热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡，相当于蛙泳76分钟消耗的热量...600 | |||||
香辣鸡爪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（300克）、A花椒粒（3克）、A青辣椒（1个）、A红辣椒（2个）、A八角（2个）、A干红辣椒（2个）、A茴香（适量）、A桂皮（几块）、A香叶（几片）、B生抽（1勺）、B老抽（1勺）、B料酒（1勺）、B老干妈（1勺）、B盐（适量）
1/6. 将鸡爪洗净备用。
2/6. 小锅烧开水，把A的料全部放入，煮两分钟，煮出香料的味道。
3/6. 然后将B的料加入，中小火煮五分钟，把所有的香味和辣味煮出来。
4/6. 加入鸡爪，中火烧开。
5/6. 然后把火调成小火，盖上盖子慢慢煮25分钟。
6/6. 煮好的香辣鸡爪皮质浓糯香滑，很香很香！
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、增强皮肤张力、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
