| 红茶花生酱快手马芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 牛奶 | 克 | 59千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米油 | 克 | 537千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 细砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 623克 | 红茶花生酱快手马芬热量/卡路里2161千卡 | |||
 热量2161千卡，相当于弹吉他1080分钟消耗的热量...120 | |||||
红茶花生酱快手马芬的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、泡打粉（5克）、盐（1克）、玉米油（60克）、牛奶（140克）、鸡蛋（1个）、细砂糖（70克）、开水（20克）、立顿红茶包（20克）、花生酱（适量）
1/8. 准备材料。红茶包剪开，将茶叶末倒进小杯子里，开水冲泡，最好盖个盖子，备用。
2/8. 鸡蛋打入盆中打散，加入玉米油搅拌均匀。
3/8. 依次加入牛奶、细砂糖，每次搅拌均匀后再加。
4/8. 往步骤三中倒入步骤一中冲泡的带着茶叶的茶水，搅拌均匀。茶叶也一起倒进去。
5/8. 将低粉、泡打粉、盐混合均匀之后筛入步骤四的液体中。
6/8. 将蛋糕糊翻拌均匀，上下翻，千万不要画圈拌以免起筋。蛋糕糊翻拌均匀就行了，有一些面块也没关系。
7/8. 烤箱180度预热。将蛋糕糊挤进蛋糕模具的三分之一处，在蛋糕糊表面中间挤一些花生酱，再挤入剩余蛋糕糊至模具八分满，我还放了一些杏仁片再表面。烤箱180度25分钟。
8/8. 成品切开
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、清污解毒、预防蛀牙等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、养颜、美容养颜等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与草莓、黑豆、香蕉搭配；与菜花、果汁、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红茶花生酱快手马芬热量2161 千卡
- 脂肪167.01 克
- 蛋白质37.67 克
- 碳水化合物258.22 克
- 钠12553 毫克
- 钙464 毫克
- 铁13.48 毫克
- 钾358 毫克