| 红糖芝麻猪油包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 549克 | 红糖芝麻猪油包热量/卡路里1525千卡 | |||
 热量1525千卡，相当于割稻462分钟消耗的热量...198 | |||||
红糖芝麻猪油包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（没称，和到不粘手就好）、牛奶（三分之一盒）、盐（1勺子）、糖粉（2大勺子）、酵母（1小勺）、奶粉（面粉的3分1）、鸡蛋（2只）
1/9. 面和好了
2/9. 包好红糖，白芝麻，猪油，准备二次发酵
3/9. 二次发好，40分钟。烤箱里还放了碗开水，面团上盖了热毛巾，以防开裂。
4/9. 二次发好了，烤盘装不下，用了披萨盘，上次做黄油饼干剩的料顺便做几个饼干了。面团刷蛋液粘黑芝麻，烤箱170度预热了放入
5/9. 12分钟偷偷看了下
6/9. 12分钟的时候又刷了次蛋液，35分钟出炉
7/9. 饼干
8/9. 酥脆，香甜
9/9. 长得还一般，包的时候口没收好，红糖有漏些。第一次做面包，第一次传图片到菜谱，做得不好请见谅，不喜欢的勿喷。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、润肠、大便秘结等功效；可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配；与西兰花、白砂糖、米汤相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、帮助消化、消炎等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、舒缓肝气、和中益肺等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、改善睡眠、防治近视等功效；可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配；与杨梅、白砂糖、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖芝麻猪油包热量1525 千卡
- 脂肪36.91 克
- 蛋白质52.67 克
- 碳水化合物229.09 克
- 钠10794.2 毫克
- 钙2174 毫克
- 铁5.74 毫克
- 钾2169 毫克