| 泰小妍-咖喱乌冬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 泰小妍-咖喱乌冬热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于郑多燕8分钟消耗的热量...360 | |||||
泰小妍-咖喱乌冬的做法共3个步骤
食材主料/辅料
咖喱牛肉（适量）、乌冬（一包）、盐和糖（适量）、牛奶（适量）
1/3. 乌冬面先煮熟，放入冷水待用
2/3. 不粘锅烧热加入适量烧好的咖喱牛肉，详见泰式咖喱牛腩菜谱，加入适量牛奶煮开，加点盐和糖，加入乌冬面烧一会即可出锅！
3/3. 咖喱牛肉可以煮面，还可以拌饭，好吃到没朋友！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、改善视力、美容等功效；可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配；与酒、雪莲果、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰小妍-咖喱乌冬热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克