| 冻香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 冻香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于汽车打蜡35分钟消耗的热量...270 | |||||
冻香蕉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1根）、酸牛奶（1小盒）、椰蓉（适量）、牙签（适量）
1/4. 准备好所有材料
2/4. 香蕉切成块穿上牙签，淋上酸奶
3/4. 表面撒上椰蓉或面包糠
4/4. 放入冰箱冷冻2小时即可
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防便秘、生津止渴等功效；可与芝麻、冰糖、国光苹果搭配；与土豆、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冻香蕉热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克