| 红糖发糕 小清新款热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 11千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 327克 | 红糖发糕 小清新款热量/卡路里1207千卡 | |||
 热量1207千卡，相当于堵缝隙268分钟消耗的热量...270 | |||||
红糖发糕 小清新款的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（一碗）、白糖（适量）、红枣（4克）、枸杞 葡萄干（5克）、温水（一杯）、酵母（1克）
1/9. 准备
2/9. 少量酵母
3/9. 搅拌均匀
4/9. 糊糊状
5/9. 抹油
6/9. 放微波炉
7/9. 一个小时后表面有泡泡就好了
8/9. 放枸杞十葡萄干十红枣上蒸锅蒸30分钟左右
9/9. 吃不掉盖上哦……
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、止咳、解盐卤毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、除腥臭怪味、养心安神等功效；可与花生、小米、冬瓜搭配；与胡萝卜、牛奶、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖发糕 小清新款热量1207 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物230.2 克
- 钠19.6 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾655 毫克