家乡大锅菜的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、抗癌、消渴等功效；可与白菜、猪小排、香菇搭配；与海螺、山竹、红螺相克，同食可能会引起不适；

猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、滋肝阴、生津液等功效；可与南瓜、芸豆、冬笋搭配；与香菜、明虾、乌梅相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、排铅解毒、利尿消肿等功效；可与大白菜、圆生菜、紫菜搭配；与白酒、猪血、薏米相克，同食可能会引起不适；

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有下气消痰、治疗高血压、健脾利湿等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有通便、健脾胃、抗衰老等功效；