| 手工面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 手工面热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于水中柔软体操248分钟消耗的热量...240 | |||||
手工面的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）
1/10. 加入适量面粉和水调成面团
2/10. 用擀面杖做大小
3/10. 感觉差不多，之后用擀面杖卷起一角的面饼
4/10. 差不多了
5/10. 把他们卷起来，越多越好哦
6/10. 切条
7/10. 散开
8/10. 按照自己口味，煮汤
9/10. 把煮好的面盛入碗中，把汤倒到碗中
10/10. 完成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手工面热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克