莲藕夹的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、润肌肤、滋肝阴等功效；可与菠萝、香芋、白菜搭配；与茶叶、雪梨、红螺相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、生津、预防贫血等功效；可与虾米、黄鳝、牛蒡搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与荠菜、青椒、香椿搭配；与茶叶、鹅肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、助阳、温肺止咳等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有利水消肿、美容、美容护肤等功效；