| 烤鸡翅、鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱头 | 克 | 376千卡 | 348千卡 | 12.3克 | 0.5克 |
| 总量 | 363克 | 烤鸡翅、鸡爪热量/卡路里1538千卡 | |||
 热量1538千卡，相当于跑步机384分钟消耗的热量...240 | |||||
烤鸡翅、鸡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅，鸡爪（数只）、料酒（1片）、酱油（5勺）、食用油（5勺）、芝麻油（1勺）、鸡精（1勺）、盐（1勺）、白砂糖（半勺）、姜（3片）、葱头（5个）
1/3. 洗干净依次放配料腌制15分钟到30分钟
2/3. 腌制好烤箱预约180度烤
3/3. 铺好锡纸（好清洗）放入180度～200度烤20分钟
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、补充氨基酸等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、促进食欲、提鲜等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血脂、高脂血症等功效；
芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、促进骨骼发育、通便等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、帮助消化、促进消化等功效；
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营养信息
- 烤鸡翅、鸡爪热量1538 千卡
- 脂肪203.9 克
- 蛋白质32.2 克
- 碳水化合物262.5 克
- 钠16134.4 毫克
- 钙378 毫克
- 铁21.4 毫克
- 钾2297 毫克