| 芒果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 126千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 300克 | 芒果冰淇淋热量/卡路里126千卡 | |||
 热量126千卡，相当于伐木工作25分钟消耗的热量...300 | |||||
芒果冰淇淋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
芒果冰淇淋粉（100克）、牛奶（300克）、黄桃罐头（2片）
1/7. 芒果冰淇淋粉100g牛奶300g
2/7. 芒果冰淇淋粉加入牛奶搅拌成糊
3/7. 用打蛋器或者搅拌棒搅拌至完全溶解无颗粒，倒入容器中放入冰箱冷藏四到五个小时
4/7. 一个小时从冰箱取出搅拌一次
5/7. 之后每隔一个小时取出搅拌一次，重复两到三次这样的冰淇淋口感更细腻，味道更好，没有冰茬，喜欢吃冰茬的可以不用搅拌。
6/7. 我是晚上做好第二天中午吃的，用勺子舀起直接吃或者用挖球器挖出放到冰淇淋杯中，搭配自己喜欢的水果味道棒棒哒，比外面买的好吃很多呢，奶香味十足。春日以致夏天还会远吗？
7/7. 黄桃牛奶冰淇淋
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、防治近视、美容等功效；可与蜂蜜、黑豆、草莓搭配；与果汁、西兰花、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果冰淇淋热量126 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克