| 丘比沙拉酱-水果沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 总量 | 1110克 | 丘比沙拉酱-水果沙拉热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡，相当于民族舞143分钟消耗的热量...270 | |||||
丘比沙拉酱-水果沙拉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1根）、苹果（1个）、橙子（1个）、奇异果（1个）、大草莓（4个）、丘比沙拉酱香甜味（适量）
1/5. 准备食材。
2/5. 将水果清洗干净，切好。
3/5. 挤上丘比沙拉酱香甜味。
4/5. 拌匀即可享用美味。
5/5. 美味完成！~
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、治热病烦渴、治疗便秘等功效；可与芝麻、燕麦片、国光苹果搭配；与香芋、酸奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、宁神、减肥等功效；可与酸奶、香蕉、绿茶搭配；与糯米、鹅肉、海鲜相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗咳嗽、治咳嗽、促进消化等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、槟榔、河蚌相克，同食可能会引起不适；
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、促消化、抑肿瘤等功效；可与酸奶、蛋黄、薏米搭配；与牛奶、黄瓜、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丘比沙拉酱-水果沙拉热量642 千卡
- 脂肪1.21 克
- 蛋白质3.03 克
- 碳水化合物62.32 克
- 钠14.6 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.16 毫克
- 钾802 毫克