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玫瑰花面包

玫瑰花面包的热量和减肥功效

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玫瑰花面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉1011千卡361千卡12克1.66克
鸡蛋72千卡143千卡12.56克9.51克
黄油249千卡888千卡1.4克98克
2千卡59千卡2克0克
白糖118千卡392千卡0.1克0克
1千卡1千卡0克0克
总量526玫瑰花面包热量/卡路里1453千卡
山地车 热量1453千卡,相当于山地车175分钟消耗的热量...498

玫瑰花面包的做法共16个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(280克)、鸡蛋(50克)、白糖(30克)、盐(3克)、酵母(3克)、水(135克)、黄油(28克)、沾底:白糖、芝麻(可不用)(适量)
玫瑰花面包的做法图解1

1/16. 厨师机面缸倒入鸡蛋、水、盐、白糖、高筋粉、酵母,用筷子搅成团,开启揉面,光滑后加入软化的黄油。揉至出膜。

玫瑰花面包的做法图解2

2/16. 取出,放盆里盖盖醒发(天冷可放温水锅内醒发,天热室温既可)。

玫瑰花面包的做法图解3

3/16. 一发两倍大,手沾粉捅洞不回缩不塌陷,拉开有均匀蜂窝。

玫瑰花面包的做法图解4

4/16. 放揉面垫上排气揉光滑,分成面片大小一样,花蕊稍小的剂子,逐个揉光滑。

玫瑰花面包的做法图解5

5/16. 面片逐个擀开、饺子皮大小(回缩可醒会再擀),小面剂搓成中间粗两头细枣核形做花蕊用。

玫瑰花面包的做法图解6

6/16. 面片依次错落叠起,花蕊放一头,从花蕊处向上卷起。

玫瑰花面包的做法图解7

7/16. 用刮刀从中间切开。

玫瑰花面包的做法图解8

8/16. 立起,切口朝下。

玫瑰花面包的做法图解9

9/16. 底切面放白糖芝麻中蘸下(此步可省略)。

玫瑰花面包的做法图解10

10/16. 披萨盘抹油(防粘),放入生坯,依次做完所有生坯。

玫瑰花面包的做法图解11

11/16. 放入烤箱中二发(烤箱密闭不干皮,天冷可烤网下面放温水盆、增加湿度、温度帮助醒发,天热就室温醒发),看着明显变大,感觉轻盈了就可以了。取出刷蛋液,同时烤箱预热180度5分钟以上,放中下层,180度20分钟左右。

玫瑰花面包的做法图解12

12/16. 看上色情况出炉。(烤箱上色不均,中间可快速调换下位置,我懒没调)。

玫瑰花面包的做法图解13

13/16. 成品。

玫瑰花面包的做法图解14

14/16. 底面。沾了白糖芝麻更香甜。

玫瑰花面包的做法图解15

15/16. 成品。

玫瑰花面包的做法图解16

16/16. 成品。

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、养血发胎、美容护肤等功效;可与肥牛、青椒、羊排搭配;与鹅、桔子、豆奶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、去酒毒、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有呵护咽喉、杀菌、调味等功效;与红豆馅、小豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 玫瑰花面包热量1453 千卡
  • 脂肪109.17 克
  • 蛋白质28.06 克
  • 碳水化合物185.85 克
  • 10217.7 毫克
  • 156 毫克
  • 5.25 毫克
  • 318 毫克

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