西红柿浓汤面的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、帮助消化、促进消化等功效；可与豆腐、西葫芦、山楂搭配；与河蟹、红薯、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、解热毒等功效；可与白菜、圆白菜、冬笋搭配；与牛里脊、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有散瘀、益肝健胃、润肠通便等功效；可与基围虾、虾、黄豆芽搭配；与牛奶、虾皮、菠菜相克，同食可能会引起不适；

豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有乌发、抗癌、补气养血等功效；可与韭菜、牛肉、猪肚搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；