| 广式年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 624千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 469克 | 广式年糕热量/卡路里723千卡 | |||
 热量723千卡，相当于擦洗地板190分钟消耗的热量...228 | |||||
广式年糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
年糕（400克）、鸡蛋（2个）
1/4. 年糕
2/4. 切薄片
3/4. 裹蛋液
4/4. 炸至金黄年糕变软即可
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、活血行气、壮气提神等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、防细菌感染等功效；可与丝瓜、银鱼、黄豆搭配；与红薯、豆浆、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 广式年糕热量723 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质15.86 克
- 碳水化合物35.42 克
- 钠198.4 毫克
- 钙87 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾219 毫克