| 百香果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 865克 | 百香果汁热量/卡路里688千卡 | |||
 热量688千卡，相当于踢键子138分钟消耗的热量...300 | |||||
百香果汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
百香果（1个）、水（250毫升）、白糖（5克）
1/7. 食材合影
2/7. 百香果对半切开。
3/7. 把百香果果肉挖到杯子里去。
4/7. 把糖撒到杯子里。
5/7. 把糖与果肉搅匀。
6/7. 在果肉中倒入水。
7/7. 搅一搅。完成了。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、除风、帮助消化等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮、润肺生津等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果汁热量688 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物123.28 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克