| 山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 552克 | 山楂酱热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡，相当于打鼓174分钟消耗的热量...240 | |||||
山楂酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、白糖（适量）
1/6. 山楂洗净备用
2/6. 扣去山楂籽
3/6. 用果语原汁机头将山楂摇成糊状
4/6. 加入适量白砂糖
5/6. 加少量水入锅中煮，直至差不多稠度
6/6. 冷却后装瓶
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、活血化痰、消食化滞等功效；可与杜仲、菊花、核桃仁搭配；与柠檬、火龙果、海参相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂酱热量694 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克